32歳の男性が口臭対策のために、ブレスケアを利用した体験談についてご紹介します。
口臭についてどんな悩みがありましたか？
ニンニク料理を食べた後は、妻に顔を背けられるくらい部屋中臭くなりました。
また翌日も職場でマスクをしていても自分で臭いのがわかるほどでした。にんにくの臭いはなかなか消えないのでかなり強烈に残るし、相手にも不快感を与えます。
相手に不快感を与えてしまうほどのニンニク臭には困りものですよね。でもやめられないのがニンニクの辛いところ。なんとか対策したいですよね。
ニンニク口臭をブレスケアで口臭対策した結果はどうでしたか？
★★★★☆ 星4つです！やや効果を感じました
まずブレスケアは飲みやすい。ぷにっとしたカプセルに包まれているので、おなかの中から清涼感がある。ケースも小さいので鞄やスーツに入れておくことができて気になったときに口に運ぶことができます。
飲んで３０分ほどすると、胃のあたりからすーすーしてきて、心なしか息もミントのような香りがする。ニンニクは舌についた臭いもなかなか取れないので歯磨きやマウスウォッシュを併用したら翌日にはニンニクの臭いが消えたと妻も喜んでした。
飲みやすさは重要ですよね！そして、ブレスケアはおっしゃるように、胃の中から聞くタイプ。マウスウォッシュやハミガキとの併用もいいですね！
ニンニクが臭う理由は硫黄にあり
ニンニクはまるっと買ってきたばかりであれば、大して臭いません。でも、いざ調理をしたり、食べたりすると強いにおいを感じます。その理由について紹介していきます。
湧永製薬の解説によると、２つの理由が挙げられています。
1）臭いの素となる成分に揮発性が無い
2）臭いの素の成分とこれに反応する酵素の存在場所が異なる
出典：湧永製薬 http://www.wakunaga.co.jp/garlic/chemistry/index.html
ニンニクを切ったりつぶしたりすると、 アリインとメチインが反応し、ニオイのする硫黄化合物「アリシン」を生成します。さらにアリシンはさまざまな硫黄化合物へと反応をすすめていくことにより多くのにおい成分へと変貌を遂げていきます。
非常に多様な成分が生まれることで、独特の臭いになっています。
ここの反応の過程で生まれたアリルメルカプタンなどが血液中をめぐることで、ニンニクを食べた後に体臭が強くなるということがおきるのです。
ニンニク臭のニオイ対策は、食べる前から
ニンニクの臭いの発生メカニズムが分かると、ニオイ対策もしやすくなりますね。まずニンニクを切ったりつぶしたりすると反応が起きるということから、 切ったりつぶしたりする前に加熱処理を行うことで、反応を減らすことができます。
まるっと使う予定があるなら500ワットの電子レンジで2分程度 、ひとかけらなら 500ワットの電子レンジで20秒程度が適切。反応を減らすことができれば、におい成分の発生を減らすことができます。
ニンニクを食べてしまった後のニオイ対策
外食している時には、事前にレンジしたニンニクを使ってください！なんてオーダーはできません。食べるときに一工夫。タンパク質はアリシンを包みこみ、においの放出をおさえることができます。肉や魚とともにニンニクを食べるか、牛乳などのたんぱく質が豊富な飲み物を合わせて摂ることでにおいをおさえましょう。
また、 カテキンをはじめとするポリフェノールにも消臭効果があります。たとえばカテキンであれば、食事中に緑茶を飲むことでニンニク臭の軽減になるでしょう。家での食事中に緑茶を茶葉から出すときは1杯めよりも2杯め3杯めの方がカテキンの抽出量が多くなります。（出典：コニカミノルタ kunkun body）ぜひ、何杯もお茶を入れてニオイ対策してくださいね。
他にもリンゴ、ほうれん草、ゴボウ 、赤ワイン 、ブロッコリーなどもニオイ対策に良いと言われています
胃の中からのニオイ対策にパセリ
以前ブレスケアの成分にパセリオイルが含まれていることを紹介しました。ブレスケアにはパセリ10枚分ものパセリオイルが含まれていますが、食事中に添えられているパセリを飾りと思わず食べておくというのも一つの臭い対策になります。
他にも入浴などにも効果あり
身体の中だけではなく血液に乗って体臭にもなっていくニンニク臭。きちんと入浴をしたり、翌朝シャワーで体の表面にでてきた汗を流してしまうことも対策になります。
ニンニク自体は食欲増進になりますし、元気の源です。そして美味しいです。食べたいだけでなく、周りへの配慮をすることでスメハラにならないように気を付けていきたいですね！
Let’sタイサク‼
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