BARTHと大塚明夫が贈る、心温まる睡眠用BGM「心配性な父との長電話」で最高のナイトルーティンを

現代社会は、情報過多やストレス、不規則な生活習慣によって、多くの人が心身の疲れを抱え、質の良い睡眠に悩みを抱えています。そんな中、バスタイムからスリープタイムまで、日々のナイトルーティンをより豊かにし、心身の健康をサポートする「ナイトウェルネス」という考え方が注目を集めています。

ナイトウェルネスブランド「BARTH（バース）」は、2025年11月26日の「いい風呂の日」に合わせて、人気声優・大塚明夫さんを起用した心温まる睡眠用BGMの第2弾「心配性な父との長電話 -105分-」を公開しました。このBGMは、BARTHの入浴剤と組み合わせることで、入浴から睡眠までのひとときを優しく包み込み、心温まるリラックスタイムを提供することを目指しています。

大塚明夫さんの声が織りなす癒しの世界

BARTHが今回提供する睡眠用BGMは、その名の通り「心配性な父との長電話」というシチュエーションをテーマにしています。声優・大塚明夫さんが父親役に扮し、東京で一人暮らしをする娘を心配する父親の、溢れる愛情と少しばかりの口うるささが、聞く人の心を温かく包み込みます。

「心配性な父との長電話 -105分-」のストーリーと構成

このBGMは、前作を超える全105分という大ボリュームで制作されました。台本原稿は35枚、約30,000字にも及び、まるで本当に父親と電話しているかのような臨場感と親密さを味わえます。

構成は、BARTHが推奨する入浴時間の目安15分に合わせた「父の一人語り」から始まります。ここでは、娘への想いを留守番電話に吹き込む父親の姿が描かれ、聞く人はその優しい声に耳を傾けながら、ゆっくりと湯船に浸かることができます。入浴後は、眠りにつくまでの目安90分に合わせた「父との通話」が続きます。実家の父親が、自身の思い出話や人生のアドバイスを交えながら、娘の東京での暮らしを心配し、時には同じ話を繰り返すことで、聞く人を心地よい睡眠空間へと誘います。このBGMは、日々の喧騒から離れ、温かい愛情に包まれることで、心身ともに深いリラックスへと導いてくれるでしょう。

BARTH公式YouTubeチャンネルで「心配性な父との長電話 -105分-」を聞くことができます。
https://youtu.be/uG4wQvp5Po8

また、BARTH公式X（@barth_official）でも情報が公開されています。

前作「校長の長話 -67分-」の反響と再公開

今年3月に期間限定で公開された睡眠用BGM第1弾「校長の長話 -67分-」も、多くの好評を得ました。「睡眠用BGMに最適」「校長先生が大塚さんならずっと聞いていたい」「またやってほしい」といった声が寄せられ、その反響に応える形で、今回期間限定で再公開されます。大塚明夫さん扮する校長の長話は、BARTHの寝室用リードディフューザーと合わせて聞くことで、心地よい睡眠空間を提供し、多くの人々の睡眠をサポートしました。

BARTH公式YouTubeチャンネルで「校長の長話 -67分-」を再び聞くことができます。
https://youtu.be/ufjjMgp7mWw

これらの睡眠用BGMは、2025年11月26日(水)から2026年5月25日(月)までの期間限定公開となりますので、この機会にぜひ体験してみてください。

大塚明夫さんの声の魅力とプロフィール

大塚明夫さんは、11月24日生まれ、東京都出身のマウスプロモーション所属の声優です。アニメ、吹き替え、ナレーションなど幅広い分野で活躍されており、その深みのある落ち着いた声は、多くの人々を魅了し続けています。

代表作には、アニメ「攻殻機動隊 SAC_2045」のバトー役、「ブラック・ジャック」のブラック・ジャック役、「ルパン三世」の次元大介役、「僕のヒーローアカデミア」のオール・フォー・ワン役など、数々の人気キャラクターを演じています。彼の声は、キャラクターに命を吹き込むだけでなく、聞く人に安心感や信頼感を与える特別な力を持っています。今回の睡眠用BGMでは、その声が持つ温かさと包容力が、聞く人の心を優しく癒し、深いリラックスへと誘う重要な要素となっています。

BARTHが目指す「ナイトウェルネス」とは

BARTHは「バスタイムからスリープタイムまでワンランク上のナイトルーティンを提案する」ナイトウェルネスブランドです。現代社会において、多くの人が抱える睡眠の質の低下やストレスといった悩みに寄り添い、日々の入浴や睡眠といった何気ない習慣を、心身を整えるための特別な時間へと昇華させることを目指しています。

現代人の睡眠の悩みとBARTHの提案

スマートフォンの普及や仕事の多様化により、私たちの生活は常に刺激に満ちています。これにより、夜になっても脳が覚醒状態から抜け出せず、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりする人が増えています。BARTHは、このような現代人の睡眠の悩みに着目し、入浴と睡眠の質を高めるためのプロダクトと体験を提供しています。

入浴と睡眠の密接な関係性：体温と自律神経のメカニズム

質の良い睡眠を得るためには、体温と自律神経のバランスが非常に重要です。私たちの体は、日中の活動中は深部体温が高く、夜になり眠りにつく前には深部体温が自然に低下していきます。この深部体温の低下がスムーズな入眠を促すカギとなります。

温かいお湯に浸かる入浴は、一時的に深部体温を上昇させます。その後、湯冷めとともに深部体温が自然に低下していく過程で、私たちの体は眠りにつきやすい状態へと移行します。BARTHの入浴剤は、この温浴効果を促進し、深部体温の変化をより効果的にサポートします。

また、入浴は自律神経にも良い影響を与えます。温かいお湯にゆっくり浸かることで、心身をリラックスさせる副交感神経が優位になり、日中の活動で高まった交感神経とのバランスが整えられます。これにより、心身ともに落ち着き、ストレスが軽減され、質の高い睡眠へとつながる準備が整います。BARTHは、この入浴のメカニズムを最大限に活かし、入浴から睡眠までの時間をトータルでサポートする製品と体験を提供することで、人々のナイトルーティンをより豊かなものにしているのです。

BARTH入浴剤の秘密：中性重炭酸泉の力

BARTHの核となる製品は、ドイツの希少な泉質「中性重炭酸泉」から着想を得た重炭酸入浴剤です。

重炭酸イオンの温浴効果と疲労回復メカニズム

BARTHの薬用BARTH中性重炭酸入浴剤は、有効成分である炭酸水素ナトリウムと炭酸ナトリウムを配合し、お湯に溶け出すことで重炭酸イオンを豊富に発生させます。この重炭酸イオンが溶け込んだお湯は、一般的な入浴剤とは異なるアプローチで温浴効果を促進します。

重炭酸イオンは、皮膚から吸収されることで血管を拡張させ、血行を促進する効果があると言われています。これにより、体の芯までじんわりと温まり、湯冷めしにくく、温かさが持続します。血行が促進されることで、体内に蓄積された疲労物質や老廃物の排出が促され、疲労回復効果が期待できます。また、温かいお湯にゆっくり浸かることで筋肉の緊張がほぐれ、心身のリラックス効果も高まります。

BARTH入浴剤の推奨される入浴法

BARTHの入浴剤を最大限に活かすためには、推奨される入浴法を試してみることが大切です。

お湯の温度と使用量: 37～40℃のぬるめのお湯（160ℓ）に、1回3錠を目安に入れてください。錠剤がすべて溶けてから入浴を開始します。
入浴時間: ゆったりと15分以上お湯に浸かることをおすすめします。この時間が、重炭酸イオンの温浴効果を十分に引き出し、心身のリラックスを深めるのに役立ちます。
マッサージ: 入浴中、お湯の中でカラダを優しくもみほぐすと、血行促進効果がさらに高まり、疲労回復をサポートしてくれるでしょう。

この入浴法と、今回公開された睡眠用BGMを組み合わせることで、より一層深いリラックス効果と質の高いナイトルーティンを体験できるはずです。

心と体を癒すBGMの効果

音楽や特定の音が心身に与える影響は、古くから知られています。特に、リラックス効果を目的としたBGMは、現代人のストレス軽減や睡眠の質の向上に大きな役割を果たしています。

音楽がもたらすリラックス効果とストレス軽減

心地よい音楽は、脳波をリラックス状態を示すα波に導き、心拍数や血圧を安定させる効果があると言われています。特に、ゆったりとしたテンポや自然音、ヒーリングミュージックなどは、ストレスホルモンの分泌を抑え、心身の緊張を和らげるのに役立ちます。BARTHの睡眠用BGMも、このような音楽の力を活用し、聞く人が自然とリラックスできるような音の構成を追求しています。

声の持つ癒しの力：安心感と共感

今回のBGMで特筆すべきは、大塚明夫さんの「声」が持つ癒しの力です。人の声には、音楽とはまた異なる、独特の安心感や共感をもたらす効果があります。特に、大塚さんのような深みと温かさのある声は、まるで家族や大切な人が語りかけてくれるかのような感覚を与え、聞く人の心を深く落ち着かせます。幼い頃に親に読み聞かせてもらった絵本のように、その声に耳を傾けることで、無意識のうちに心が解放され、安心感に包まれることでしょう。

「長電話」というシチュエーションがもたらす心理的効果

「心配性な父との長電話」という設定も、心理的に大きな効果をもたらします。現代では、離れて暮らす親とゆっくり話す時間がなかなか取れない人も多いかもしれません。そんな中で、BGMとして「父との長電話」を聞くことは、仮想的ではありますが、親からの無償の愛情を感じ、心の温かさを取り戻す機会となります。心配してくれる父親の声は、時に「もう大人なのに」と感じるかもしれませんが、その根底にある深い愛情は、聞く人に安心感と幸福感を与え、日々の疲れを癒してくれることでしょう。まるで自分自身が娘になったかのような感覚で、その温かい声に包まれることで、心身ともに深いリラックスへと導かれるはずです。

BARTHの充実したナイトウェルネス製品ラインナップ

BARTHは、入浴剤だけでなく、バスタイムからスリープタイムまで、ナイトルーティンをトータルでサポートする多様な製品を展開しています。ここでは、その一部をご紹介します。

薬用BARTH中性重炭酸入浴剤

先にも紹介したBARTHの基幹製品です。ドイツの希少な泉質「中性重炭酸泉」から着想を得た重炭酸入浴剤で、温浴効果を促進し、身体を芯まで温め疲労回復を促します。有効成分の炭酸水素ナトリウムと炭酸ナトリウムが、日々の疲れを優しく癒します。3錠（1回分）396円から、90錠（30回分）6,600円まで、様々な容量が用意されています。

BARTH中性重炭酸入浴料BEAUTY

重炭酸イオンを長く湯中に溶け込ませる技術はそのままに、美容保湿成分としてコラーゲン、ヒアルロン酸を配合した入浴料です。まるで美容液のようなお湯が全身を包み込み、肌にうるおいとハリを与えます。いつものバスタイムを「素肌をととのえる、15分」へとワンランクアップさせたい方におすすめです。3錠（1回分）462円から、90錠（30回分）7,590円まで。

薬用BARTH中性重炭酸入浴剤RELAX LavenderFog

やさしい香りであたらしいリラックス体験を提供する重炭酸入浴剤です。ラベンダーなど10種の天然精油をブレンドしたオリジナルの香りが、やわらかな霧（Fog）に包まれるように優しく香り、おやすみ前の気分を落ち着かせます。有効成分が温浴効果を高め、疲労回復を促進しながら、心地よいアロマで心身を癒します。3錠（1回分）462円から、120錠（40回分）8,980円まで。

BARTHプレミアムボディクリーム at bath time

お風呂上がりの濡れた肌にも、乾いた肌にも使える新感覚の2wayボディクリームです。ナイアシンアミドなど20種の美容保湿成分が角質層まで浸透し、なめらかな肌に整えます。簡単に全身保湿したい時は「インバス」で濡れた肌に、特に乾燥が気になるときは「アウトバス」で乾いた肌に、と使い分けができます。ベルガモットとラベンダー＆ゼラニウム（一部店舗限定・数量限定）の2種類の香りが選べ、各300gで1,980円です。バスタイムの延長で手軽に保湿ケアを済ませたい方にぴったりです。

BARTHプレミアムリップクリーム

睡眠中の唇にうるおいを与え、翌朝までしっとり感が続くナイト美容リップクリームです。体温でとろけるなめらかなテクスチャでべたつかず、ひと塗りで唇にぴたっと密着します。13種の美容保湿成分配合で、ふっくらとハリのあるうるツヤ唇へと導きます。5gで990円。寝ている間に集中ケアをしたい方におすすめです。

BARTHプレミアムハンドクリーム

心地よい精油の香りに包まれるハンドケア習慣で、おやすみスイッチを入れるナイト美容ハンドクリームです。ラベンダーとシトラスの2種類の香りがあります。14種の保湿成分配合で、手荒れを防いでキメを整え、みずみずしくなめらかな手もとへと導きます。各50gで1,320円。寝る前のリラックスタイムに、手元から癒されたい方に。

BARTHプレミアムアイクリーム

ポイント密着浸透で目もとに透明感を宿すアイクリームです。リノール酸レチノールなど33種の美容保湿成分配合で、ハリ・弾力のある目もとへ導きます。15gで1,980円。デリケートな目元の集中ケアで、翌朝の印象を変えたい方に。

BARTH中性重炭酸洗顔パウダー

乳液状のテクスチャに変化する、泡立たない重炭酸洗顔パウダーです。海泥や天然サンゴパウダーが汚れを吸着し、透明感のある美しい素肌へ導きます。50gで3,960円。泡立てる手間なく、肌に優しい洗顔を求める方に。

BARTH中性重炭酸フェイスマスク

ご使用直前に混ぜ合わせるセパレート構造で、袋の中で美容液にBARTHパウダーが溶けることで、フレッシュな重炭酸イオンが発生します。この重炭酸イオンが溶け込んだ美容液が肌の土台を整え、オーガニック保湿成分がお肌にハリとツヤを与えます。1枚入り990円、3枚入り2,640円。特別な日の前や、集中的な肌ケアをしたい時に。

BARTH SleepSwitch リードディフューザー

眠りに向き合うBARTHがたどり着いたアロマSleepSwitchと天然精油をオリジナルでバランスよくブレンドしたリードディフューザーです。寝室に置くことを考えた、やさしくおだやかに香るタイプで、おやすみの準備を整えます。ラベンダー＆ゼラニウムとベルガモット＆カモミールの2種類の香りがあり、各100mLで2,970円です。寝室の香りで、心地よい眠りを誘いたい方に。

BARTH オイルインシームレスボディスクラブラベンダー&オレンジピール

心地よい粒感とオイルリッチで肌に密着するテクスチャを追求したナイト美容ボディスクラブです。サイズの異なる2種のソルトが古い角質を除去し、美容保湿オイルがしっとり肌へ導きます。保湿とお肌の健やかさをテーマに厳選した成分カンゾウ根エキスなどを配合した「ナイトモイストバリア処方」で肌を守りながらしっとりなめらかに仕上げます。200gで1,980円。つるつるの肌でベッドに入りたい方に。

BARTH スムース&モイストボディソープラベンダー&オレンジピール（数量限定品）

肌本来のうるおいを守って洗い、しっとり肌に仕上げるナイト美容ボディソープです。肌に負担をかけず、うるおいを残して洗う植物性アミノ酸系洗浄成分を採用。保湿とお肌の健やかさをテーマに厳選した成分カンゾウ根エキスなどを配合した「ナイトモイストバリア処方」でしっとりと洗い上げます。400mLで1,100円。乾燥が気になる方や、肌に優しい洗い心地を求める方に。

BARTH薬用重炭酸マウスウォッシュ（2025年12月1日発売）

重炭酸配合のマウスウォッシュが、歯磨きでは届きにくいお口のすみずみまでいきわたり洗浄。おやすみ前にスッキリ心地よいお口に整えます。さらに有効成分CPCが睡眠中の菌の増殖を抑え、口臭を防止します。おやすみ前にぴったりなノンアルコールのマイルドリラックスミントフレーバーです。300mLで1,650円。翌朝の口内環境を整えたい方に、2025年12月1日発売の新製品です。

最高のナイトルーティンを実現するために

現代社会で忙しく過ごす私たちにとって、ナイトルーティンは単なる日課ではなく、心身をリセットし、明日への活力を養うための大切な時間です。BARTHが提案する製品と、大塚明夫さんの心温まる睡眠用BGMを組み合わせることで、より一層充実したナイトルーティンを実現できるでしょう。

BARTHの入浴剤で体の芯まで温まり、血行を促進しながら、大塚明夫さんの「心配性な父との長電話」に耳を傾けてみてください。お風呂の中で一人語りに耳を傾け、湯上りには「父との通話」を聞きながら、ボディケアや口腔ケアを済ませる。そして、リードディフューザーで寝室を心地よい香りで満たし、深い眠りへと誘われる。このような一連の流れは、日々のストレスを忘れさせ、心に安らぎを与えてくれるはずです。

BARTHの製品は、それぞれがナイトルーティンの特定のステップに寄り添うように設計されています。例えば、入浴後の保湿にはボディクリームやハンドクリーム、寝る前の唇のケアにはリップクリーム、目元にはアイクリームといったように、ご自身の悩みに合わせて最適なケアを取り入れることができます。また、洗顔パウダーやフェイスマスクで肌の調子を整え、ボディスクラブやボディソープで全身を磨き上げることで、内側からも外側からも美しく健やかな状態を目指すことができるでしょう。

まとめ：BARTHが提供する心と体の深いリラックス

BARTHは、入浴から睡眠まで、一日の終わりに心と体を癒す「ナイトウェルネス」を追求するブランドです。今回、人気声優・大塚明夫さんを起用した睡眠用BGM「心配性な父との長電話 -105分-」の公開は、BARTHの入浴剤と組み合わせることで、これまで以上に心温まるリラックス体験を提供します。大塚さんの声が持つ温かさと、重炭酸入浴剤の温浴効果が相乗効果を生み出し、日々の疲れを深く癒し、質の高い睡眠へと導いてくれることでしょう。

忙しい毎日の中で、なかなか自分を労わる時間がないと感じている方もいるかもしれません。しかし、BARTHが提案するナイトルーティンは、ほんの少しの工夫で、日々の入浴や睡眠を特別な癒しの時間へと変えることができます。ぜひこの機会に、BARTHの製品と睡眠用BGMを体験し、心身ともに満たされる最高のナイトルーティンを見つけてみてください。

BARTH公式ウェブサイト：
https://barth.jp/